Ramazan ayında beslenme önerileri

RAMAZAN’DA BESLENME ÖNERİLERİ Ramazan ayının gelmesi ile birlikte her sağlıklı müslümana farz olan oruç ibadeti başlayacak. Yaklaşık 16 saat süren açlık ve susuzlukla nefsin imtihanında sağlık problemi olmayanlar nasıl beslenmeli, ne yemeli, ne yememeli gibi sorular için kısa bir kılavuz hazırladım umarım okuyanlara faydamız olur. Günlük enerji ihtiyacı her yaşa, cinse ve kiloya göre değiştiği […]

Kanser Nedeniyle Ölümler Artış Gösteriyor mu?

Kanser Nedir? Kanser organ veya dokulardaki hücrelerin düzensiz olarak bölünüp  çoğalmasıyla beliren kötü urlara denir. Başka bir ifade biçimi ile kanser vücudumuzun çeşitli bölgelerindeki hücrelerin kontrolsüz çoğalması ile oluşan 100’den fazla hastalık grubudur. Yani kanser denildiğinde tek bir hastalık yada durumdan bahsedilmemektedir. Çok çeşitli kanser tipleri olmasına rağmen, hepsinde ki ortak nokta anormal hücrelerin kontrol […]

Mide – Kalp sendromu (Remhelda Syndrome)

Remhelda sendromu Yemek borusu ve mide de ki reseptörlerin mekanik yada kimyasal uyarılmasına bağlı olarak kalpdamar sisteminde refleks olarak gelişen bir dizi bozuklukla karşımıza çıkar. Nöbetlerin nedeni vagus sinirinin uyarılması, midenin aşırı dolması, yada batın içi basıncın artması ve reflüdür. Çoğu hasta kalp krizini taklit eden şikayetlerle hekime gider. Tanı kalp hastalıklarının dışlanması ve gastrointestinal […]

ET-TÜKETİMİ-NASIL-OLMALI

Et Tüketimi Et tüketimi ile ilgili her kurban bayramında olduğu üzere bu bayramda da  pek çok kafa karıştırıcı bilgi ve paylaşım basında ve sosyal medyada yer aldı. Bu paylaşımların kimisi abartılı kimisi amacını aşmış durumda olmakla beraber hepsinin kısmen de olsa haklılık payı var. Pe ki biz ne yapmalıyız dediğinizi duyar gibiyim. Öncelikle sağlıklı bir […]

Kemik suyu mutlaka tüketilmelidir

Kemik suyu zengin mineral ve aminoasit kaynağıdır. İnsanların tarih boyunca gıda israfı olmaması ve lezzetli yemekler yapılabilmesi için kullandıkları kemik suyu son zamanlarda batılılar tarafından yeniden keşfediliyor. Hatta ve hatta Hollywood yıldızları arasında kemik suyu en yeni trend olarak göze çarpıyor. Ancak batılılar tarafından yeniden popüler olduğu söylense de aslında tarih boyunca güçlü doğal ilaçlar olarak […]

ESER ELEMENT VE MİNERALLER

 Eser Element Ne Demek? Eser element’ ler vücut ağırlığımızın sadece %1’i oranındadır.  Vücut ağırlığımızın %99’ u şu altı elementten oluşur. Oksijen (%65), karbon (%18), hidrojen (%10), azottan (%3), kalsiyum (%1.5) ve fosfor (%1). Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işlevini sürdürebilmesi için bu elementler dışında pek çok elemente ihtiyacı vardır. Bu mineraller(elementler) vücudumuz da son derece düşük oranda […]

Gluten enteropati nedir? (çölyak Hastalığı) Nasıl tanı koyulur?

Gluten enteropati (çölyak Hastalığı) GLUTEN adlı proteine karşı gelişen  alerji ve hassasiyetle ortaya çıkan ve de ömür boyu süren bir ince bağırsak hastalığıdır. Buğday, Arpa, Çavdar ve Yulaf gibi tahıllar GLUTEN içerir. Sindirilen gıdalar  ince bağırsakta ilerlerken barsak mukozasından emilerek  kana karışır. Barsak yüzeyi villus denen girinti çıkıntılarla çok büyük bir emilim yüzeyine sahiptir. Vücudumuzun yeterince […]

Bahar Yorgunluğunu Yönetmenin 12 Yolu

Kış yaşam tarzımızın uykulu doğasından sıyrılırken vücudumuz ilkbaharla birlikte uyanmaya başlıyor. Bununla birlikte, daha uzun bahar günlerinde artan enerji talebi, vücudumuzun bu değişimi karşılama kapasitesini aşabilir. Bu nedenle siz de pek çok kişi gibi Stresli ve  biraz yorgun hissediyor olabilirsiniz. Bu mevsimsel değişiminin bize getirdiği tüm bu şikayetlere kısaca  bahar yorgunluğu diyoruz. Sebebi henüz tam […]

CHECK-UP: SAĞLIK KONTROLÜ (YILLIK MUAYENE, RUTİN FİZİK MUAYENE)

ÖZET: Düzenli sağlık muayeneleri ve testleri ( check-up ), hastalık belirtileri başlamadan önce sorunları bulmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca erken tanı kanser gibi ölümcül hastalıklarda tedavi olma şansınızın arttırabilir. İhtiyacınız olan testler ve taramalar; yaşınıza, sağlık ve aile geçmişinize, beslenme alışkanlığınıza, ne kadar aktif olduğunuz ve sigara içip istemediğiniz gibi yaşam tercihlerinize bağlıdır. CDC (Centers for […]

Hipertansiyon Nedir?Hipertansiyon Belirtileri ve Tedavisi

Hipertansiyon her yaşta görülebilen ve pek çok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilen kan basıncı yüksekliğidir. Genetik yatkınlık ve aşırı tuz tüketimi gibi sebeplere bağlı olarak gelişebilmekle beraber hastaların %95’inde yüksek tansiyon nedeni belli değildir. Tansiyon yüksekliği kontrol altına alınmadığı taktirde beyin kanaması ve felce neden olabilmektedir. Hipertansiyon Nedir? Seri ölçümlerle alınan kan basıncı değerlerinin normal […]

HORMONAL BOZUKLUKLAR

HORMONAL BOZUKLUKLAR Hormonların optimal düzeylerde salgılanması vücut işlevleri açısından elzemdir. Bu işlevlerdeki bozukluklara genel olarak hormonal bozukluklar diyoruz. Vücut fonksiyonları bu hormonların eksikliğinde de ,yüksekliğinde de olumsuz olarak etkilenmektedir. Hormonların salgılanması yaş, gebelik,stres, kullanılan ilaçlar, geçirilen operasyonlar gibi durumlarla ilişkili olarak bozulabilir yahut fizyolojik olarak değişiklikler gösterebilir. Hormon Nedir? Vücudumuzdaki salgı bezleri tarafından kana salgılanan […]

SOGUK HAVALAR KALBİ VURUYOR

Soguk havalar kalbi vuruyor. Bu durumda ne yapmalı kendimizi bu riskten nasıl korumalıyız. Havaların soğumasıyla birlikte kalp krizi vakalarında ciddi bir artış gözleniyor. Bu artış eğilimi; solunum yolu enfeksiyonları, hareketsizlik, daha ağır ve kaloriden zengin gıdaların tüketilmesi, güneş görmemekten kaynaklanan bazı hormonal değişiklikler ve kapalı havaların oluşturduğu strese bağlı gelişen, multifaktöriyel bir durumdur. Soguk Havalar […]

Doga olayları ve burçlar insanları gerçekten etkiliyor mu?

Doga olayları ve burçlar insanları gerçekten etkiliyor mu? Pek çoğumuz inanmasak da burçları takip etmekten zevk alırız. Kimi  Doga olayları hakkında yorumlar yaparız. Geleceğe karşı merakımız bilinmeyene duyulan ilgi, bu motivasyonun ana kaynağı olabilir. Lakin gerçekten doğduğumuz tarih yada bulunduğumuz yıl ve/veya ay hayatımızı etkiliyor mu? Yada yakın zamanda gözlemlenen süper ay gibi tabiat olayları […]

Diyabet engellenebilir mi ya da geri döndürülebilir mi?

Türkiye’de 7 milyonu aşkın diyabet hastası mevcut ve bu sayı günden güne artıyor. Beslenme tarzı değişikliğimiz, fiziksel inakativite gibi etkenler hastalığa davet çıkarıyor. Sayısı giderek artan diyabet hastalarının %80 kadarının kalp-damar hastalıklarından kaybedildiği biliniyor. Kilo vermek şeker hastalarında şart ancak çok zor olduğu da bir gerçek. Peki diyabet hastalığı engellenebilir mi? Erken dönemde yaşam değişiklikleri […]

obezite Nedir? İdeal Kilo Neden Önemlidir?

İdeal kiloya ulaşmak ve ideal kilonuzu korumak; birçok hastalığın gelişimini önlemeye ve genel sağlık durumuzu korumaya yardımcı olur. Eğer aşırı kilolu veya obezite (şişman) iseniz ,ciddi sağlık sorunları, kalp hastalıkları, tansiyon yüksekliği, şeker hastalığı, safra taşı problemleri ve bazı kanser türleri dahil olmak üzere pek çok hastalık açısından yüksek risk altındasınız. Kilo vermek ve ideal […]

kilo verdiren ilaçlar-9 bitkisel ürüne dikkat!

Hem sağlıklı yaşamak hem de ince görünmek için zayıflamak tutku halini aldı. Sonuca daha hızlı ulaşmak için insanlar zayıflama ürünlerini şeker gibi kullanmaya başladı. Kilo verdiren ilaçlar peynir ekmek gibi tüketiliyor. Hele de bitkisel olanları… Ülkemizde de bitkisel ürünlerin tüketimi arttı son yıllarda. Ancak burada önemli bir nokta var: İlaçlar satışa sunulmadan önce Sağlık Bakanlığı’ndan […]

Sonbaharda Hastalıklardan Korunmak İçin Nelere Dikkat Etmeli

Malum sonbaharı yaşadığımız bu dönemlerde sıcaklık değişiklikleri enfeksiyon hastalıkları için zemin yaratıyor. Ve ayrıca önümüz kış. Soğuk havalarla birlikte grip, soğuk alıngılığı, zatüre, bademcik iltihabı gibi mikrobik ve viral hastalıkların sıkça görüldüğü; ayrıca Diyabet, Kalp damar sertliği ve bronşit vb. hastalıkları olanların hastalıklarının kötüleşme riskini arttığı bir dönem . Bu dönemde hastalıklardan korunmak ve hastalandığımızda […]

Vucudun 10 alarm sinyali ve yapılması gerekenler

Hemen hepimiz sık sık eşe dosta sağlığımızla ilgili yakınsak da, vücudumuzun verdiği sinyalleri genellikle göz ardı edip, doktora başvurmakta gecikiyoruz. Peki vucudun 10 alarm sinyali nedir? Aslında önemsiz gibi görünen her ‘belirti’ kimi zaman kanser, kalp damar hastalıkları, diyabet veya hipertiroidi gibi son derece önemli hastalıkların habercisi olabiliyor. Bu nedenle vücudumuzun verdiği sinyallerin farkında olmamız, […]

Yorgunluk altında 11 hastalık var

Bazı dönemler çalışma hayatınız yoğun olmasa da yorgun hissedersiniz. Hiç bir şey yapmak istemezsiniz, yapılması gerekenler ise gözünüzde büyür. Çoğu kez yorgunluk diyerek geçiştirmek istersiniz, ve ya çay, kahve, biraz uygu gibi yöntemlerle üstesinden gelmeye çalışırsınız. Oysa bu durum sanıldığının aksine pek çok hastalığın habercisi olabilir. Aile Hastanesi Bahçelievler İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ahmet Uslu, […]

Uyku apnesi nedir? Horlama Neden Olur?

Uyku apnesi uyurken yüzeyel nefes alıp verme ve  nefeste duraksamalarla seyreden yaygın bir hastalıktır. Solunumdaki duraklamalar birkaç saniyeden dakikalara kadar değişebilir. Bir saatte 5-30 a kadar oluşabilir. Tipik olarak, normal solunumu takip eden yüksek sesle horlama veya boğulma sesi ile yeniden başlar. Genellikle uyku kalitesini bozan süreğen bir durumdur. Nefeste tekrarlayan duraklamalar ve yüzeyel solunum […]

randevu

Randevu Takvimi

Uzman Doktor Ahmet Uslu kimdir?

Uzman Doktor Ahmet Uslu kimdir?

Uzman Doktor Ahmet Uslu Ailenin 3. çocuğu olarak Konya’da dünyaya gelmiştir. Babasının görevi nedeni ile Anadolu ‘da pek çok şehirde bulunmuştur.  İlkokul ve ortaokulu sırası ile Muğla ve Burdur’da tamamlamış ve 1992 yılında İstanbul Yeni Levent lisesinden derece ile mezun olmuştur.

Üniversite eğitimini 1992-1998 yılları arasında Ege üniversitesi Tıp fakültesinde tamamladıktan sonra kısa bir süre Selçuk üniversitesi mediko-sosyal’de çalışmış ve 1999 yılında İzmir Bozyaka Eğitim ve Araştırma hastanesinde İç hastalıkları ihtisasına başlamıştır.

Uzman Doktor Ahmet Uslu İhtisası süresinde hasta takip proğramları için sağlık danışmanlığı yapmıştır.İhtisası bitirdikten sonra kısa bir süre için Fethiye SSK hastanesinde geçici görevlendirilmiştir. Daha sonra 2003 yılında dahiliye uzmanı olarak Kastamonu Şerife Bacı SSK hastanesine atanmıştır.

İç Hastalıkları (Dahiliye)

İç Hastalıkları (Dahiliye)

Çoğunlukla dahiliye (iç hastalıkları) bölümü erişkin hasta grubunun ilk başvurduğu alan olmaktadır. Ateşli hastalıklar, solunum yolu, sindirim sistemi hastalıkları, karaciğer hastalıkları, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, trioid hastalıkları gibi pek çok hastalıktan kaynaklanan şikayetlerle dahiliye birimine başvuran hastaların genellikle ilk teşhis ve tedavi programlarıda iç hastalıklarınca yürütülür.

Blog Yazılarım

Sitemde yayımlanan yazıların bazılarına buradan ulaşabilirsiniz.
Ramazan ayında beslenme önerileri
15May
RAMAZAN’DA BESLENME ÖNERİLERİ Ramazan ayının gelmesi ile birlikte her sağlıklı müslümana farz olan oruç ibadeti başlayacak. Yaklaşık 16 saat s...
Read More
Kanser Nedeniyle Ölümler Artış Gösteriyor mu?
17Şub
Kanser Nedir? Kanser organ veya dokulardaki hücrelerin düzensiz olarak bölünüp  çoğalmasıyla beliren kötü urlara denir. Başka bir ifade biçimi i...
Read More
Mide – Kalp sendromu (Remhelda Syndrome)
20Kas
Remhelda sendromu Yemek borusu ve mide de ki reseptörlerin mekanik yada kimyasal uyarılmasına bağlı olarak kalpdamar sisteminde refleks olarak gelişen ...
Read More
ET-TÜKETİMİ-NASIL-OLMALI
01Eyl
Et Tüketimi Et tüketimi ile ilgili her kurban bayramında olduğu üzere bu bayramda da  pek çok kafa karıştırıcı bilgi ve paylaşım basında ve so...
Read More
Kemik suyu mutlaka tüketilmelidir
17Tem
Kemik suyu zengin mineral ve aminoasit kaynağıdır. İnsanların tarih boyunca gıda israfı olmaması ve lezzetli yemekler yapılabilmesi için kullandık...
Read More
ESER ELEMENT VE MİNERALLER
19Haz
 Eser Element Ne Demek? Eser element’ ler vücut ağırlığımızın sadece %1’i oranındadır.  Vücut ağırlığımızın %99’ u şu altı elementte...
Read More

Dışkıda Renk Değişikliğine Dikkat!

Dışkıda renk değişikliğine yol açan sebepler nelerdir? Hangi durumlarda doktora başvurulmalı? Her renk değişikliği önemli midir? Diğer videolarımı takip etmek için youtube kanalımı izleyebilirsiniz.
Youtube Kanalı
İç Hastalıkları (Dahiliye)

Randevu Almak İçin

Contact Us

Ahmet Uslu,
İstanbul
+90 533 518 6463